各種プログラム


BODY WORKでは、皆様の理想を実現するために、各種プログラムをご用意しております。

ボディメイク&美ボディプログラム

ボディメイク 美ボディプログラム ダイエット
加圧トレーニングと食事指導を同時進行で、ダイエットを成功させます。

合う味ダイエット®

合う味ダイエット ダイエット
革命的な食べるダイエット。夢を叶える食事方法を提案します。

勝ち色™

勝ち色
スポーツのパフォーマンスを引き出す色があった!勝ち色のメソッドを提供します。

体幹トレーニング:ストレッチポール®

体幹トレーニング:ストレッチポール®
肩こり・腰痛・姿勢改善・安眠等にも効果的。コアコンディショニングを指導します。

骨盤底筋感覚入力トレーニング:ひめトレ®

骨盤底筋感覚入力トレーニング:ひめトレ®
骨盤底筋にアプローチする簡単なエクササイズで美ボディを取り戻しましょう。

スキンストレッチ®

スキンストレッチ
浅筋膜層を専用ツールでストレッチ。柔軟性や関節可動域の改善など様々な効果が期待できます。

貯筋・シニアトレーニング

貯筋・シニアトレーニング
いつまでも自分の足で歩ける体に。年齢や体力に合わせ、個別にトレーニングプログラムを作成します。