オトコロドットコムのパーソナルトレーニングジャンルに掲載されました。 - BODY WORK

BODY WORKお知らせオトコロドットコムのパーソナルトレーニングジャンルに掲載されました。

オトコロドットコムのパーソナルトレーニングジャンルに掲載されました。

2021.11.26

オトコロドットコムのパーソナルトレーニングジャンルに掲載されました。

ニッチな施設も一目で比較！

日本最大級のパーソナルジム検索・比較サイト | RE:NOWに掲載されました。

新メニュー「ピラティスレッスン」開始！

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トレーニング内容に関して等、お気軽にお問い合せください。

お問い合せ

皆さんこんにちは♪
BODY WORKの「ピラティスレッスン」のお知らせ！

ピラティスレッスンで、身体を動かし、爽快感、気持ちよさを感じる楽しい時間を過ごしましょう！

健康的な身体づくりのために、
このような方におすすめです！

⭐︎運動がしたいけど、なかなか続かない。
⭐︎体力アップ、健康な身体になりたい。
⭐︎軽やかな身体になりたい。
⭐︎猫背・反り腰を治したい。
⭐︎姿勢を良くしたい。

エクササイズ初心者の方、ピラティス未経験者、運動が苦手な方、体力に自信がない方、年齢を気にされてる方、身体が硬いから不安という方も、安心してご参加していただけます。
お気軽にご参加ください。お待ちしております。

動画モデル
花田加代子　小原さくら

【講師】
花田加代子

【会場】
青森県弘前市安原2-9-7
BODY WORK

【お問合せ】
BODY WORK
電話　　0172-55-9408
メール　hirosaki.body.work@gmail.com

【予約方法】
電話　0172-55-9408
または
ホームページのネット予約からお申し込み下さい。

【参加費】
　3,300円

【持ち物】
　運動できる服装、フェイスタオル、飲み物

8月27日（土）　定員6名
10時.11時.12時.13時.14時.15時.16時.17時.18時.19時.20時
8月28日（日）　定員6名
15時.16時.17時.18時.19時.20時

#Repost @assistick_official with @use.repost
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動き作りの一環として
活用されることが多いアシスティック®︎

毎日の練習前に
胸郭を動きやすくするだけで
スポーツでの動きの質が
変わってきますよね。

・・・・・

あなたのアシスティック®︎の活用方法は
#私のアシスティック活用術を付けて
投稿してください♪
シェアさせていただく場合があります。

他の投稿やフォローは
　▶︎ @assistick_official

・・・・・

#アシスティック #スポーツ
#胸郭 #胸郭の回旋 #アスリート #アスレティックトレーナー
#ストレッチポール #ストレッチ #陸上長距離

【8月アシスティクストレッチ】そろそろ定員になります。お申し込みはお早めに！青森県弘前セミナー　他団体資格継続単位対象セミナー　健康運動指導士・実践指導者／JAFAの資格をお持ちの方は、資格更新単位が付与されます。
日程 2022年08月21日
時間 13:15 〜 16:15
講師名谷春代
(マスタートレーナー、A級講師)
主催者からの
メッセージ～アシスティック（R）を使ったストレッチのメソッド～
アッパーコアへのアプローチ「ルーティンセブン」の指導方法が学べます。
【アシスティック】の基本的な使用法、安全に効果的に指導を進めるための原理原則、基本エクササイズであるルーティンセブンの指導法をマスター出来る３時間です。
ストレッチポールでのベーシックセブンは緩めて整えるという運動ですが、アシスティックによるルーティンセブンは動かして整えるという運動になります。
ストレッチポールの運動と組み合わせることで、さらにクライアントの姿勢や動きのコンディショニング指導を効果的に進めることができます。
【安全】で【効果的】な指導法を学んであなたのクライアントの体をさらに楽にしてみませんか？
適切な指導を提供していくことで、クライアントはセルフコンディションとして実践できるようになっていきます。
＊セミナー修了者は協会より修了証が送付されます。
＊アシスティック®及びルーティンセブンの考案者・開発者の対談動画
https://v.classtream.jp/jcca/#/navi/player?co=168&ct=V&ca=15

お申し込みはこちらのURLからどうぞ↓
https://jcca-net.com/sys/seminar/search/?area=&prefecture=2&seminarClass=&seminarType=&maxResult=10

会場:BODY WORK3
青森県弘前市安原2-9-7
0172-55-9408

【8月アシスティクストレッチ】そろそろ定員になります。お申し込みはお早めに！青森県弘前セミナー　他団体資格継続単位対象セミナー　健康運動指導士・実践指導者／JAFAの資格をお持ちの方は、資格更新単位が付与されます。
日程 2022年08月21日
時間 13:15 〜 16:15
講師名谷春代
(マスタートレーナー、A級講師)
主催者からの
メッセージ～アシスティック（R）を使ったストレッチのメソッド～
アッパーコアへのアプローチ「ルーティンセブン」の指導方法が学べます。
【アシスティック】の基本的な使用法、安全に効果的に指導を進めるための原理原則、基本エクササイズであるルーティンセブンの指導法をマスター出来る３時間です。
ストレッチポールでのベーシックセブンは緩めて整えるという運動ですが、アシスティックによるルーティンセブンは動かして整えるという運動になります。
ストレッチポールの運動と組み合わせることで、さらにクライアントの姿勢や動きのコンディショニング指導を効果的に進めることができます。
【安全】で【効果的】な指導法を学んであなたのクライアントの体をさらに楽にしてみませんか？
適切な指導を提供していくことで、クライアントはセルフコンディションとして実践できるようになっていきます。
＊セミナー修了者は協会より修了証が送付されます。
＊アシスティック®及びルーティンセブンの考案者・開発者の対談動画
https://v.classtream.jp/jcca/#/navi/player?co=168&ct=V&ca=15

お申し込みはこちらのURLからどうぞ↓
https://jcca-net.com/sys/seminar/search/?area=&prefecture=2&seminarClass=&seminarType=&maxResult=10

会場:BODY WORK3
青森県弘前市安原2-9-7
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神戸公式レッスン
【規定ポーズ&フリーポーズ】
　担当講師　中原（かよ先生）

ご参加ありがとうございました！！
じっくりしっかりレッスン出来ましたね☺️❣️

何事でも、基本は大切‼️
基本姿勢をしっかりと習って、身体覚えるまで反復練習で積み重ねていく！
土台(基本)をおろそかにしては、すぐに崩れてしまいます💦
基本を習得し身体が覚えるまで何度も反復練習し、
イエローカードのポイントをしっかり抑えて、無駄のない練習をしましょう！

フリーポーズでは、鏡の前まで自分の良さを追求してください😄
自己研究‼️そして、4カウントで練習‼️
笑顔も含め、研究する事が勝つ秘訣ですよ✨😇

選手の熱心さが伝わってきて、力の入るレッスンになりました🔥

みっきー先生も来てくださり、有意義なレッスンでした🌈😁

神戸公式グループレッスンに
ご参加頂きありがとうございました。
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【WALK&WAY所属】
■福村あけみ（公認講師代表）
■鋤崎あや子（東京）
■カロリーナ（東京）
■KOU（東京）
■木下智博（東京・神奈川）
■田中拓志（東京・大阪・西宮）
■山中和美（東京・大阪）
■佐野倫代（東京・名古屋）
■八幡善姿子（東京・名古屋）
■中原加代子（神戸・大阪・青森）
■中田哉子（札幌）
■Hako（東京・静岡）
■岡田尚子（東京）
■MIYAKO（東京）
■風間賢彦（東京・静岡）
■山本千賀子（東京・静岡）
■鈴木達也（東京・静岡）
■田北友紀子（名古屋）
■上別府美貴也（大阪・三ノ宮）

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公式レッスンご予約はこちら❤️
http://bestbody-lesson.com/#top
(プロフィールページからご覧いただけます！) ・
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📍アシスティック®︎導入チームのご紹介

■フリーエアースポーツクラブ
全日本チャンピオンに輝くなど
好成績を収めているクラブです。

■トレーナーは涌田智昭様
オーストリアサッカーリーグ　LASKリンツ所属
中村敬斗選手専属トレーナーもされていらっしゃいます

数年前から選手の
怪我の予防・パフォーマンスアップを目的として
コアコンを導入。

今夏からはウォームアップ時に、
アシスティックによるルーティンセブンも
実施するようになりました。

ルーティンセブンを行うことで、
アッパーコアの可動性が向上し、
より上半身が使いやすくなります。

その結果、以前よりも
安定した空中姿勢をとれるように
なっています。

とコメントをいただいております。

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あなたのアシスティック®︎の活用方法は
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　▶︎ @assistick_official

【8月アシスティクストレッチ】そろそろ定員になります。お申し込みはお早めに！青森県弘前セミナー　他団体資格継続単位対象セミナー　健康運動指導士・実践指導者／JAFAの資格をお持ちの方は、資格更新単位が付与されます。
日程 2022年08月21日
時間 13:15 〜 16:15
講師名谷春代
(マスタートレーナー、A級講師)
主催者からの
メッセージ～アシスティック（R）を使ったストレッチのメソッド～
アッパーコアへのアプローチ「ルーティンセブン」の指導方法が学べます。
【アシスティック】の基本的な使用法、安全に効果的に指導を進めるための原理原則、基本エクササイズであるルーティンセブンの指導法をマスター出来る３時間です。
ストレッチポールでのベーシックセブンは緩めて整えるという運動ですが、アシスティックによるルーティンセブンは動かして整えるという運動になります。
ストレッチポールの運動と組み合わせることで、さらにクライアントの姿勢や動きのコンディショニング指導を効果的に進めることができます。
【安全】で【効果的】な指導法を学んであなたのクライアントの体をさらに楽にしてみませんか？
適切な指導を提供していくことで、クライアントはセルフコンディションとして実践できるようになっていきます。
＊セミナー修了者は協会より修了証が送付されます。
＊アシスティック®及びルーティンセブンの考案者・開発者の対談動画
https://v.classtream.jp/jcca/#/navi/player?co=168&ct=V&ca=15

お申し込みはこちらのURLからどうぞ↓
https://jcca-net.com/sys/seminar/search/?area=&prefecture=2&seminarClass=&seminarType=&maxResult=10

会場:BODY WORK3
青森県弘前市安原2-9-7
0172-55-9408

・・・・・

#アシスティック #スポーツ
#胸郭 #胸郭の回旋 #アスリート #アスレティックトレーナー
#ストレッチポール #ストレッチ #トランポリン

【8月発育発達からひも解くコア】他団体資格継続単位対象セミナー健康運動指導士・実践指導者／JAFAの資格をお持ちの方は、資格更新単位が付与されます。
日程 2022年08月20日
時間 12:00 〜 18:00

講師名谷春代
(マスタートレーナー、A級講師、発発講師)
主催者からの
メッセージコアコンディショニングの根幹を知る事ができる6時間。
あなたの指導や治療の幅がぐっと広がり、コアコンの活用がしやすくなります！
（何度受講しても新しい気づきや発見がある！と好評です。）

この6時間を受けるとコアコンのなぜ？
と人の成り立ちが分かります。

受講した人の声
〇自分の子育てに役に立ちます！
〇指導の幅が広がります
〇コアコンが説明しやすくなる
〇ジュニアのトレーニングに早く活用したい！
〇習ったパッケージエクササイズを活かすことができる
etc

自分のカラダや人のカラダの見方が変わります。
それに伴い、指導の観点が変わります。
【コアコンディショニング】をするにあたって自信を持って指導する事が出来るようになります。
赤ちゃんの動きの動画ありなので、動きとその動きの意味が腑に落ちやすい講習です。

発発講師養成担当講師である「谷春代」があなたのお役に立つ情報を自信を持ってお伝えいたします。

　
目からウロコが落ちる6時間を！！！！

※お申し込みはこちらのURLからどうぞ↓
https://jcca-net.com/sys/seminar/search/?area=&prefecture=2&seminarClass=&seminarType=&maxResult=10

【会場】
会場情報
会場名 BODY WORK3
会場住所 036-8162
青森県弘前市安原2−9−7

【発育発達過程で築いてきた”カラダのキホン”が故障を防ぐ】
　
ヒトは生まれて、仰向けになった状態から、
寝返り、うつ伏せ、腹ばい、ハイハイ、つかまり立ち、伝え歩き……
などの一連の流れを経て歩行するようになります。
　
この過程で、ヒトの骨格は重力に対して効率の良い状態を形作り、様々な身体活動の基礎を作ります。
ところがヒトは長く重力下にいる中で、自分の癖が出ることでこの基礎が崩れていきます。
　
それを改善するために重要なのが発育発達理論です。
コアコンディショニングは発育発達の一連の流れによって、全ての身体活動の無意識レベルにある様々な調整機構を目覚めさせます。
そうすることで、故障や不定愁訴の予防だけでなく、パフォーマンスアップも期待できます。
　
当Facebookページでは、この発育発達をベースに考えられたエクササイズを多くご紹介しております。
ぜひエクササイズに挑戦して見てください。
　
■コアコンディショニングの詳細はこちら
https://coreconditioning.jimdo.com
　
■一貫性を持った指導をするための「発育発達」を理解するセミナー
http://hatsuhatsu.strikingly.com

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