弘前市主婦「-10kgのダイエット」

2019.11.12

弘前市主婦「-10kgのダイエット」

大事なミシンをほっといて😅
仕事や娘の部活の合間に、最近密かに頑張っていたこと…。
それはトレーニングー!

十数年間かけてコツコツ溜めた脂肪を撃退すべく、私も
@bodywork.hirosaki
さんへ通い始めました。
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トレーナーさんに言われた通りに
#糖質制限 と#加圧トレーニング を続けた結果……
2ヶ月ちょっとで
体重は−10キロ。
妊婦みたいだったウエストもだいぶペタンコになりましたよー。
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今では、毎日、ほんの少しでも筋トレや有酸素運動をするのが習慣になりました。
新しい靴も買って、土日は家族でウォーキング。
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ここ十数年、運動なんてほとんどやってなかった私にとっては、トレーニングは正直辛かった😭
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でも、糖質制限の食事に関しては、結構もりもり食べられるので、それ程辛くはなかったです。
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どんなの食べてたか、こちらに載せてます。

@soar_wave_2021

興味があればぜひー。
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私は、あともう少し、頑張ります😃
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