短時間での筋力アップ。
だから続けられる。

加圧トレーニングは軽い負荷でも重い負荷の運動をしたのと同じくらいの効果があります。しかもトレーニング時間は1回たったの30分。忙しい方や運動が苦手な方、長続きしない方でも続けられるトレーニングとなっています。

トレーニング

食べて落とす。
だから無理なく目標へ。

人にはそれぞれ、その人にあった食事方法があります。BODY WORKではその人に合った、食べて落とす特別な食事方法を指導いたします。

食事メソッド

完全予約制の
パーソナルトレーニング。
だからカラダが変わる。

全身のボディメイクや気になる部分のエクササイズなど、理想のカラダに近づくための様々なメニューを、それぞれの目標や経験、体調にあわせて組み立てます。また、食事の指導も行うことで無理なく効率よく理想のカラダに近づけます。

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