美や健康に意識的な女性を中心に、生活を向上させ、自分をより輝かせる、といった目的でトレーニングを行う人が急速に増えてきました。
BODYWORKでは有資格者がプロの目線でそれぞれに合ったプログラムを作成し、より短時間で効果的に理想の体型に近づくためのサポートをいたします。
トレーニングの特徴
BODYWORKではダイエットに最適な加圧トレーニングを基本に、ボディメイクプログラムなど目的に合わせたプログラムをご用意しております。完全予約・マンツーマンのパーソナルトレーニングジムですので、人の目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。
加圧トレーニング
二腕や太ももの付け根に専用の器具をつけ、適正に血流を制限してトレーニングをすることで、軽い負荷でも大きな負荷のトレーニングと同様の効果が得られる、短期間で効率よく肉体改造ができるトレーニングです。さらに、加圧トレーニングをはじめると肉体づくりに不可欠な成長ホルモンの分泌量が急激に増加し、脂肪燃焼だけではなく、肌のハリやツヤなどアンチエイジング効果も期待できます。また、軽い負荷でも効果が得られるので、トレーニング初心者や高齢者など幅広い層の方にも気軽に取り入れやすいトレーニングとなっています。
BODY WORKの食事メソッド&ダイエットの特徴
ダイエットの成功には運動を行うことも大切ですが、それ以上に食事も大切になります。とはいえ、極端な食事制限では長続きがせずリバウンドのもとになってしまいます。BODY WORKでは栄養学に基づいた様々な知識で食事指導を全面的にサポートし、無理なく理想のカラダを手に入れるお手伝いをいたします。
BODYWORKが開発したダイエットで－10kgを達成したクライアントはこの2年で100人を越えました。その実績をあなたにもお伝えします。
BODYWORKが開発したダイエット
- LCA diet®
- ローカーボハイドレート（低炭水化物）ダイエットに味覚生化学を融合させたダイエット
| LCA diet® | low carbohydrate adaptation diets 商標2019-126875 |
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こんな方におすすめ
- 健康的にダイエットしたい方
- 時間が無い方
- 運動経験が少なく、運動は苦手な方
- 血行障害による肩こりや腰痛に悩まれる方
- 若返りたい方
- 効果的に筋力アップしたい方
- 何度ダイエットしてもリバウンドしてしまう方
- 痩せにくくなってきた方
